2025.07.17
2025.07.16
人生は満腹ダイエット~権利行使のご褒美
仕事を終えて駅に着くと7時過ぎ。
あ、まだ間に合う!
エレベーターの前でうろうろしていたら、
「投票ですか? エレベーターで8階です」
とご案内。
「あのー、投票のお知らせを持ってこなかったんですけど...」
「では、こちらの用紙にご記入をお願いします。」
選挙区、比例と2枚の投票用紙を投票箱に入れると
「ありがとうございました~」と職員さん。
いえいえ、こちらこそ、朝から夜までの選挙対応、本当にありがとうございます。
さて。国民の権利を行使したご褒美は
久しぶりのミニストップのソフトクリーム。
クリーム、舐め舐め、蒸し暑い風に吹かれながら
家路に着いたのでありました。
2025年7月16日(水)降ったり照ったり
7時、起床。
8時15分、あんぱん見ながら朝ご飯。
おろし生姜載せ冷奴
11時半、昼ご飯
カニ釜めし、トマトジュース玉ねぎ寒天、茹で卵
高野豆腐と昆布の煮物
りんご
7時半のおやつ
ミニストップのソフトクリーム
8時半の晩ご飯。
ピーマン、玉ねぎ、じゃが芋、寒天麺、大豆ミートミンチ入りスープ
夜のおやつ
CAFE PILAO
ミックスナッツ&ドライフルーツ
ーーー
53.4㎏
8847歩
2025.07.15
2025.07.14
2025.07.13
2025.07.12
2025.07.11
2025.07.10
人生は満腹ダイエット~まぼろしの枝豆豆腐
100円ローソンで売っている枝豆豆腐が美味しいらしい。
今夜の晩ご飯にさっそく食べてみよう!
さっそく仕事帰りに100円ローソンに寄ってみたら・・・売り切れ。
仕方がないから100円の竹輪を買って帰る。
腹ペコで帰宅。
ピーマンと玉ねぎと竹輪をレンジ用加熱器に広げて
バターひとかけを載せて、レンジで加熱。
いっただきまーす♪
あら不思議!意外と美味しい!!??
あ、お腹が空いているからか~
でも、食べてみたかったなあ~~枝豆豆腐...
2025年7月10日(木)晴れのち雨
6時半、起床。
7時半、朝ご飯。
切り干し大根の煮物の煮汁かけ冷奴
12時、昼弁当@週2お手伝いカフェ
カニご飯、もやし玉ねぎペースト寒天、切り干し大根と厚揚げの煮物、茹で卵。
8時半、あんぱん見ながら晩ご飯。
夜のおやつ
CAFE PILAO
黒豆蜂蜜入りカスピ海ヨーグルト
チロルチョコ
ーーー
53.7㎏
9195歩
2025.07.09
2025.07.08
人生は満腹ダイエット~気分はチャンプル...じゃあなくて...カッテージチーズ!
毎年の夏のお楽しみは
我が家の庭のプランターに
お友達が植えてくれるゴーヤやキュウリの苗。
キュウリのツヨシ君に続いて、
ゴーヤ君1号、登場。
やっぱりゴーヤ。チャンプルかな...
でも、なぜか今夜はチャンプルな気分じゃなくて、
じゃが芋、玉ねぎと、薄切りゴーヤにバター少々を入れて、レンジ加熱。
シャワーを浴びたら...
粗熱が取れたじゃが芋玉ねぎゴーヤに
カッテージチーズと塩を混ぜ混ぜ。
「ももちゃんの一つおぼえ」のカッテージチーズ和えの出来上がり~
これが・・・妙に美味しかったんだなあ~!
2025年7月8日(火)晴れ
6時半、起床。
7時半、朝ご飯。
もやし玉ねぎペースト寒天。
黒豆蜂蜜入りカスピ海ヨーグルト。
1時20分、ランチ@週2お手伝いカフェ
回鍋肉、シュウマイ、茹でトウモロコシ、茄子、油揚げ、わかめの味噌汁、600円。
9時、あんぱん見ながら晩ご飯。
じゃが芋、玉ねぎ、ゴーヤのカッテージチーズ和え。
大根おろし、あおさ粉載せお蕎麦。
プラム
夜のおやつ
CAFE PILAO
ミックスナッツ
ーーー
54.1㎏
9893歩