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2016.05.29

満腹ダイエット32日目~お友達と一緒だから♪

5月28日、土曜、晴れ。

一泊二日の女子会@福島、白河に出かけるべく
一人でお留守番のママのお食事を準備しつつ・・・

朝ご飯
ほうれん草とワカメと高野豆腐の味噌汁
大根とカツオの煮物。
ママは納豆ごはん、ムスメは納豆玄米ご飯。
ママはりんご1個すりおろし。
カカオ72%チョコ1個ずつ。

「福島に行ってくるからね。
 明日の夜帰ってきますからね」
と告げるムスメに
「センセーと一緒に行くの?」と尋ねるママ。
ムスメの遠出は仕事の出張と思ってくれているらしい。
いえいえ、今日はお友達と一緒です。

ママの昼ご飯
すりおろし人参とかぼちゃいり炊飯器蒸しパン1/4
苺。

ママのおやつ
クッキー、小さいケーキ、豆菓子、飴玉などなど
冷蔵庫にはヨーグルトとグレープフルーツゼリーとバナナ

ママの晩ご飯
大根とカツオの煮物、かぼちゃの煮物、ご飯。
インスタント味噌汁、苺。
カカオ72%チョコ1個。

テーブルの透明ビニールクロスの下に
「福島に行ってきます。日曜の夜に帰ります」とメモを挟んで
いってきまーす!

羽鳥湖高原レジーナの森へ
昼ご飯はMorikafeにて

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シラスとシソのピザ1枚と
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海老と烏賊の和風アーリオオーリオパスタ1皿を
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3人でシェア。
デザートは森のとろーりプリン。

ランチ後、羽鳥湖畔までウォーキング。

おやつはお土産屋さんで
ヤーゴンというお芋のソフトクリーム。
お友達と一緒だと、ソフトクリームが食べられる♪
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晩ご飯はレジーナの森内のレストランの洋食コース。

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晩ご飯の前後に温泉に浸かって、
ドーム型コテージにて夜のおやつ。

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旅友のドバイ土産のラクダのミルクチョコデーツ入り。
お友達と一緒の今宵にようやく食べられる。
二人の女友達は
「美味しいけど、あまーい!」とひとかけらずつでギブアップ。
板チョコ3分の2を胃袋に納める。
口直しに特大えびせん1枚。

16646歩のウォーキングの一日の最後は
ドーム型コテージの床に座って
あれやこれや語り尽くす女子会の夜・・・


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