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2016.08.16

満腹ダイエット111日目~昼食抜き

8月15日、月曜、曇り

終戦記念日。
各紙のコラムには戦争体験が綴られる。
今日は、せめて昼ご飯を抜いて、空腹を思い出そう。
という立派な理由ではなくて、
昨日少々食べ過ぎた埋め合わせに昼食を抜くことに。

やはりダイエット実践中の知り合いのおじさまが、
出かけない日は昼食抜きとおっしゃっていたのを思い出して
実行してみた。
昼食抜き自体はさほど辛くはなかったが・・・
結局、晩ご飯で超山盛りカレーライスを食べてしまった
食欲に勝てない浅はかなムスメ・・・
昼食を抜いた意味はあまりなかったのかも。


朝ご飯
人参とワカメの味噌汁
南高梅の梅干し、イナゴの佃煮
ママは納豆ご飯、ムスメは納豆入りカスピ海ヨーグルト
ママはりんご1個すりおろし
カカオ72%チョコ1個ずつ

昼ご飯
なし

晩ご飯
ママは小盛りカレーライス(柔らかご飯)
ムスメは山盛りカレーライス(小豆入り玄米ご飯)  
ゴーヤ+玉ねぎ+ジャガイモペースト寒天寄せ、キウィフルーツ
ミニミニおはぎ1個ずつ
カカオ72%チョコ1個ずつ
ムスメは大豆入りカスピ海ヨーグルト

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