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2016.08.18

満腹ダイエット113日目~キッチンセブン

8月17日、水曜、晴れ

今夜は女子二人、男子一人の不思議ユニットの練習日。
こりゃ、腹ごしらえしとかなくっちゃ。

職場の冷蔵庫で冷やしておいた
200円の“とうふそうめん風”を食べ、
セブンイレブンで買った100円のバナナを 食べたけど、
7時半から10時半の3時間練習後には
お腹がペコペコで・・・
こんな時間ではありますが、ハンバーグ屋さんへ。

いつもは500円の“デミ玉ハンバーグ定食”なのだが、
今宵は頭をいっぱい使ったせいか(笑)
お肉がいっぱい食べたくて、
“おろしチキンステーキ&ハンバーグ定食”。
いつもは半分以上残してしまうライスも
気が付けば四分の三を平らげていた。

不思議3人組の練習の後に
必ず入るこのハンバーグ屋さん。
キッチンセブンというチェーン店らしい。
デミ玉ハンバーグ定食500円。
富士そばの洋食バージョンみたいなこのお店。
不思議三人組の練習後に
ここに来るのが、実はとっても楽しみだったりする。


朝ご飯
人参、ワカメ、豆腐の味噌汁
もずく酢+カニカマ
ママは納豆ご飯、ムスメは納豆玄米ご飯
ママはりんご1個すりおろし、ムスメは大豆入りカスピ海ヨーグルト
カカオ72%チョコ1個ずつ

昼ご飯
茄子+ズッキーニ+玉ねぎ+豆乳のスープ
小豆入り玄米おにぎり
デザートに職場に降ってきたハーゲンダッツのストロベリーアイス

おやつ
コンビニで買ったそうめん風ゴマダレ豆腐
バナナ1本

ママの晩ご飯
セブンイレブンの宅配お弁当
カカオ72%チョコ1個
ヨーグルト、野菜フルーツジュースゼリー

晩ご飯
音楽仲間との練習後、10時半過ぎにハンバーグ屋で
チキンソテー&おろしハンバーグ、ライス。

帰宅後
野菜ミックスジュースゼリー  

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