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2016.09.10

満腹ダイエット137日目~母娘で超満腹!

9月10日、土曜、晴れ

7時半に新宿駅集合というムスメの都合で
ママを無理やり早起きさせて
6時20分に朝ご飯。

ママの昼食、夕食をお盆に載せて、
おやつにはブドウやゼリーを冷蔵庫に用意して、
6時50分、「いってきまーす!」

お友達と一緒だから、おやつ食べ放題♪
お友達と一緒にお肉食べ放題♪
涼しい河原で超満腹→爆睡。

0910n

河原での幸せな休日を過ごして

0910h

家に帰ってみると・・・

昨夜、三合炊きの炊飯器いっぱいに炊いた
りんごとバナナチップス入りホットケーキ蒸しパンの
残った半分を、1/4ずつアルミホイルに包んで
ママがふだん開けない冷蔵庫の引き出しに
入れておいたのが・・・
きれいさっぱりなくなっている~~

ありゃりゃ~~、本日はママも超満腹、ご満悦の
食生活をお過ごしになられたようでございます。

ムスメは河原のバーベキューで超満腹。
ママはおやつ食べ放題で超満腹。
母娘二人とも、お腹がパンパン。
明日は、母娘して、
粗食の日曜日を過ごすことにいたしましょう。

だが、懸案事項がひとつ残る。
お友達に買ってもらった月餅・・・
いったいどこにしまっておけば、
明日の粗食の一日を
無事に過ごせるだろうか・・・

0910a

朝ご飯(ムスメの都合で6時20分に)
玉ねぎ、ワカメ、豆腐の味噌汁。
ニラ、シラス、オキアミ入り玉子焼き少々、南高梅の梅干し
ママは納豆ご飯、ムスメは納豆入りカスピ海ヨーグルト
ママはりんご1個すりおろし
カカオ70%チョコ1個ずつ

ムスメの朝のおやつ
ホットケーキ蒸しパン1/6
お友達に買ってもらったきな粉もち最中アイス♪

ママの昼ご飯
りんごとバナナチップ入り炊飯器ホットケーキ蒸しパン

ママの晩ご飯
キャベツ+鶏肉+牛乳のポタージュスープ
スーパーのお惣菜の筑前煮
ぶどう
カカオ70%チョコ1個

ママのおやつ
カスタードクリームパン
りんごとバナナチップ入り炊飯器ホットケーキ蒸しパン1/2!
ぶどう
ヨーグルト、牛乳

ムスメの昼ご飯
バーベキュー@秋川渓谷
豚肉、牛肉、秋刀魚、野菜、エビ、焼きそば、クッキーなどなど。
超超超満腹。

ムスメのおやつ
お友達と一緒だから~白クマアイスの小さいの


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