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2016.11.03

満腹ダイエット191日目~ないものは食べられない!

11月3日、木曜、晴れ

12月の八王子徒歩旅行に向けて
足腰を鍛えておかねば。
快晴の文化の日は、東京タワー往復ウォーキングを敢行。

午前10時に雑司が谷の我が家を出発→江戸川橋駅→市ヶ谷駅→赤坂プリンスホテル
→首相官邸→虎の門病院→神谷町駅→東京タワー

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ここまで9.8キロ。
600段の階段を上ったら、再びウォーキング。

東京タワー→六本木→表参道→明治神宮前駅→
ドトール原宿店→新宿アルタ→新大久保駅→
高田馬場駅→都電学習院下駅→午後7時に雑司が谷の我が家に到着。

22.39キロ。
37063歩。
我ながらよく歩いた。

お腹ぺこぺこで帰ったムスメは
テレビの前のママに声をかける。

「ご飯、食べた?」
「ないものは食べられない!」
あらま・・・ママ、ゴキゲンナナメ!

今夜はセブンイレブンの宅配弁当を注文しておいたのに・・・
たしかにお弁当は見当たらない。
不在連絡票も見当たらない。
ムスメはセブンイレブンまで取りに行くことに。
22.39キロ歩いたあとの、徒歩3分が足腰にコタエル・・・

「今日、宅配弁当を注文してあるんですけど?」
iPadの注文確認メールをレジのお兄さんに見せると・・・
「あ! 忘れてました!! 申し訳ありません!!!」
店舗に届いているお弁当を受け取って、
今日はムスメがママに「配達」~
ムスメが7時に帰ってこれてよかった、よかった・・・


朝ご飯
キャベツ、ワカメ、豆腐の味噌汁
南高梅の梅干し
ママは納豆ご飯、ムスメは納豆玄米ご飯
ママはりんご1個すりおろし
カカオ72%チョコ1個ずつ

おやつ
コンビニでおトイレを借りたので、
お菓子を買わなければならず・・・
きな粉クルミクッキー一袋♪

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昼ご飯
東京タワーの足元でお弁当
キャベツ、人参、ベーコン、春雨のスープ煮
シュガーコーヒービーンズ&生落花生

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おやつ
ドトール原宿店にてミルクレープ
お一人さまだけど、今日は「取材」なので食べてもいいの♪

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ママの晩ご飯
セブンイレブンの宅配お弁当
インスタントだけど美味しいシジミの味噌汁
ヨーグルト、牛乳

ムスメの晩ご飯
しめ鯖、大根千切り&シラス
インスタントだけど美味しいシジミの味噌汁、玄米ご飯
小豆入りカスピ海ヨーグルト
カカオ72%チョコ1個

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