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2016.12.27

満腹ダイエット244日目~朝ご飯まで断食

12月26日、月曜、曇り時々晴れ

夜中の12時10分前。
久しぶりに空腹と闘う夜更け。
クリスマスデイズで、食べ続けたここ数日。
明日も明後日もまたまたたくさん食べそうな予感。

テーブルの上には、
今日、職場に降ってきたかぼちゃのパイ菓子。
空腹の今、食べたら、さぞかし美味しいに違いない。
さぞかし癒されるに違いない。

でも、今夜は我慢、我慢。
空腹のありがたさを味わって
朝が来れば朝ご飯が食べられる幸せを噛みしめ
久しぶりに、空腹を抱えて寝るとしよう・・・
おやすみなさい。


朝ご飯
サラダ用切り干し大根、長ネギ、豆腐、海苔の味噌汁
南高梅の梅干し
ママは納豆ご飯、ムスメは納豆玄米ご飯
ムスメは大豆入りカスピ海ヨーグルト
カカオ70%チョコ1個ずつ

昼ご飯
長ネギ、出汁昆布、切り干し大根のスープ煮。
豆板醤を入れたら辛い、辛い・・・

おやつ
職場の冷凍庫で干からびてたチョコアイス
職場の台所で忘れられていた黒豆おかきと、蛸煎餅

晩ご飯
しめ鯖、かぼちゃの煮物、キウィフルーツ、トマト缶天
インスタントだけど美味しいホタテの味噌汁
ムスメは大豆入りカスピ海ヨーグルト
ママはお風呂上りにミックスフルーツジュースのゼリー

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