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2017.02.15

満腹ダイエット295日目~炊飯器タイマー、ありがたや

2月15日、水曜、晴れ

昨日、スーパーで、鮭の中骨缶詰めをみつけた。
鮭の中骨缶詰めと白菜を煮込んだのは、ムスメの大好物。
いつもはお鍋で煮込むのだけれど、
炊飯器でも炊けるかも?
もしかして、朝、出かける時にタイマーをセットしておけば、
夜帰ってきたら、すぐに晩ご飯にできる!?

さっそく実験。
白菜1/4と鮭の中骨缶詰め、昆布出汁、
料理酒「味の母」とお醤油を入れて、
午後5時に時刻を合わせて、
最後に「炊飯」を押せばタイマーセット完了。

いってきま~す♪
ただいま~♪

炊けてるかなあ???
炊飯器の蓋を開けると・・・
白菜と鮭の中骨缶詰めがとろとろ、熱々に煮えてる~~~♪
しかも、白菜の上にのせておいた出汁を取ったあとの昆布も
柔らかく煮えてる~♪

冬の間は炊飯器タイマーフル活用で、
朝から出かけてしまう日も、
あったかい晩ご飯にありつける。

ありがたや、ありがたや、炊飯器タイマー♪


朝ご飯
長ネギ、ワカメ、豆腐の味噌汁
ほうれん草ベーコンおきあみ入り炊飯器卵焼き(昨夜の残り)
粕汁寒天
ママは納豆ご飯、ムスメは納豆胚芽米ご飯
ママはりんご1個すりおろし
カカオ70%チョコ1個ずつ

昼ご飯
肉じゃが+春雨煮物
同僚の出張土産のお菓子二つ。

晩ご飯
白菜と鮭の中骨缶詰めの炊飯器炊き→タイマーをセットして出かけたから、夜、帰ってきたらすぐ食べられた~柔らかく煮えてて美味しかった~♪
粕汁寒天、イナゴの佃煮
ママはご飯、ムスメは胚芽米ご飯大盛り
はっさく半分こ
カカオ70%チョコ1個ずつ

ママはお休み前にグレープフルーツジュースゼリー

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