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2017.04.10

満腹ダイエット349日目~お一人さまお花見ランチ

4月10日、月曜、晴れ

今日は1時にご出勤。
トマト缶ミルク寒天と、レーズンパンのお弁当を持って
ファミマでコーヒーを買って、
途中の小公園でお一人様お花見ランチ~のはずが・・・
考えることは皆同じと見えて、
小公園のベンチは先客で埋まってた。
ホットコーヒーのカップを手に
そのまま職場まで歩いていって、
中庭の桜の大木の下のベンチに腰をおろして
今度こそ、お一人様お花見ランチ~
BGMはフットサルに興じる若者達の声。
さくらひらひら舞う中で
今年の桜花に名残りを惜しみつつ、
ファミマのコーヒーをすすって、深呼吸。
さて、午後からひと仕事。
5階のオフィスに行きますか。


朝ご飯
玉ねぎ、ワカメ、豆腐の味噌汁
オキアミとニラ入り玉子焼き
ママは納豆ご飯、ムスメは納豆胚芽米ご飯
ママはりんご1個すりおろし、ムスメはカスピ海ヨーグルト

昼ご飯
天然酵母のレーズンパン3切れ
トマト缶ミルク寒天

晩ご飯
しめ鯖と大根千切り、かぼちゃの煮物
インスタント味噌汁、いただきものの生どら焼き、苺
ムスメは甘夏1個。
ムスメはさらに夜のおやつに和風チョコ4個


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