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2017.04.19

満腹ダイエット357日目~明日は何を食べようか

4月18日、火曜、晴れ

晩ご飯の後片付けをしながら
ネギと人参とベーコンのトマト缶煮込みの寒天寄せを作る。
明日のおベントは、
トマト缶天と、さつまいものレンジ蒸し一つ。
明日の夜も晴天ならば、
駒場から歩いて帰ってこよう。
昨日の晩ご飯はお一人様外食という贅沢だったから、
明日の晩ご飯は、夜風に吹かれながらお弁当にしようと、
こんな夜更けに
レーズンとりんご入り炊飯器ホットケーキを仕込む。
食べることばかり考えているうちに
一日終わってしまうなあ・・・


朝ご飯
長ネギ、ワカメ、豆腐の味噌汁
南高梅の梅干し
ママは納豆ご飯、ムスメは納豆胚芽米ご飯
ママはりんご1個すろころし、ムスメはカスピ海ヨーグルト

昼ご飯
小さいさつまいもレンジ蒸し一つ。
小さいはっさく一つ。
カカオ72%チョコ1個。

晩ご飯
12個100円の焼売、パプリカ、かぼちゃのレンジ蒸し
ブロッコリーと豆腐のペースト
玉ねぎ、長ネギ、人参、分葱、ベーコンのトマト缶スープ→残りはもちろん寒天寄せに。
先週の桃のお花見の帰りに買ってきて冷凍しておいたクルミ饅頭二つずつ。
カカオ72%チョコ1個ずつ。
ママはお風呂上りにグレープフルーツジュースのゼリー

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*本日のウォーキング
 雑司が谷の我が家から巣鴨地蔵通り商店街へ
 ずっしり重たいリュックを背負って
 10473歩の夏日ウォーキングでした♪

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