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2017.04.30

満腹ダイエット369日目~なんと豪華な月末金欠生活最終日

4月30日、日曜、晴れ

野川散策ウォーキングに出かけたムスメ。

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帰宅は6時。
大急ぎで晩ご飯。
冷蔵庫の野菜を総動員。
昨日の知人宅からいただいた野菜サラダも細かく刻んで、
冷蔵庫に2枚だけ残ってたベーコンも入れて、
なんだか美味しい具たくさんスープになった。
これで、冷蔵庫の野菜室が空っぽに。

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朝ご飯を食べながら作っておいた
ツナ缶入りポテトサラダがママに意外と好評。

残り物の野菜のスープと
変わりばえいのしない作り置きのおかずだけの晩ご飯ながら、
ママと二人でしみじみ美味しく平らげた。
空腹は最高のスパイスということか?
なにしろ25000歩ウォーキングの後だもの。

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月末金欠生活4日目、最終日。
金欠病なのに昼ご飯は深大寺の天ぷら蕎麦♪
金欠病なのにおやつはソフトクリーム♪
そのかわり、電車賃&バス代節約ウォーキング。

本日の出費。
電車賃349円、天ぷら蕎麦1300円、ソフトクリーム260円、水車小屋入場料100円、深大寺お賽銭5円、合計2095円
キティーちゃんから270円借金(恥)
お財布の残金0円。
明日は早起きして5月の資金調達♪

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朝ご飯
人参、ワカメ、豆腐の味噌汁
大豆、出汁昆布、海苔の煮物、南高梅の梅干し
ママは納豆ご飯、
ムスメは納豆入りカスピ海ヨーグルトと。後から炊き上がった玄米ご飯。

ママの昼ご飯
バターロール1個、キャベツ&ツナ缶入り炊飯器お好み焼き1/4
グレープジュースのゼリー
ヨーグルト

ムスメの昼ご飯
調布の深大寺の近くで天ぷら蕎麦

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ムスメのおやつ
神代植物園で小倉ソフトクリーム

晩ご飯
ツナ缶入りポテトサラダ
もやし寒天、大豆、出汁昆布、海苔の煮物
キャベツ、レタス、玉ねぎ、かぼちゃ、人参、ベーコンのスープ
ママはご飯、ムスメは玄米ご飯

神代植物園で、子供連れファミリーに「草笛ミニ教室」を開いてあげた友人が、
ファミリーからお礼にいただいたお菓子のご相伴に。
なーんと、郡山の銘菓、「ままどおる」♪
ママと半分こ。

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*本日のウォーキング
 雑司が谷の我が家~大久保駅 3.7km
 西部多摩川線新小金井駅~調布深大寺~神代植物園 いっぱい歩いた~
 神代植物園~調布駅2.2km
晴天の野川散策 25287歩のウォーキングの一日でした♪

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