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2017.06.03

満腹ダイエット403日目~切って煮ただけだってば

6月3日、土曜、晴れ

時々生協で売っている大きな蕪。
薄く切って、柔らかく煮て、麺つゆを入れて
晩ご飯のお汁にしてみた。

「これは何?」とママ。
「蕪だけど?」とムスメ。
「美味しいねえ」

しばらく、してママが聞く。
「これは野菜?」
「蕪だけど?」
「美味しいねえ」

またしばらくして
「これは大根?」
「蕪だけど?」
「美味しいねえ」

切って煮て、麺つゆで味付けしただけなのに
何度も美味しいと言われて、
少々居心地の悪い思いのムスメ。

「あんたは何でもできるんだねえ!」

いや、だから・・・
切って、煮て、麺つゆで味付けしただけだってば・・・


朝ご飯
小松菜、ワカメ、豆腐の味噌汁
黄パプリカ寒天、南高梅の梅干し
ママは納豆ご飯、ムスメは納豆玄米ご飯
ママはりんご1個すりおろし、ムスメは大豆入りカスピ海ヨーグルト
カカオ72%チョコ1個

ママの昼ご飯
白インゲン豆と白ごまペーストの寒天寄せ
大根、人参、合挽き肉の炊飯器炊き
キウィフルーツ、苺、アイスティーのゼリー

ムスメの昼ご飯弁当
蕪の葉寒天、魚肉ソーセージ
大根、人参、合挽き肉の炊飯器炊き

おやつ
夕方、ママと二人で西友へお買い物のついでに
ヴェローチェにてコーヒーゼリー♪

晩ご飯
まぐろのぶつ切りのとろろ芋かけ
蕪のお汁、黄パプリカ寒天

お風呂上りにアイスティーのゼリー


*本日のウォーキング
 渋谷駅~駒場の講演会場 往復6km
 夕方、ママと二人で西友まで往復2.2km
 なんだかんだと16215歩の
 からりと気持ちのいい夏日のウォーキングでした♪

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