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2017.10.18

満腹ダイエット539日目~温かいお弁当が欲しい

10月17日、火曜、曇り時々晴れ

今週は夜まで出かける日が多いムスメ。
さて、ママの晩ご飯をどうしよう。
めっきり寒くなったので、
できるだけ温かい晩ご飯が食べられたらいいよねえ。

電子レンジは「故障中」の張り紙をしてある。
ママは「使用禁止」なのだ。
電子レンジに入れたが最後、
入れたことを忘れて
「今夜は食べるものがない・・・」と
ふて寝してしまうから・・・

今日は夕方に家を出るので
出かける直前におかずを温めて
器に盛って置いてきた。

明日は朝から出かけてしまう。
しょうがないな。
パンとか、おかず寒天とか、西友の煮物とかを
冷蔵庫に入れておこう。

シンプルな仕組みの保温弁当箱があるかなあ・・・
あまりややこしい構造だと
ママは開けられないかもしれないから。
東急ハンズに探しに行こうかな・・・


朝ご飯
玉ねぎ、ワカメ、豆腐の味噌汁
白インゲン豆の煮豆
ママは納豆ご飯、ムスメは納豆玄米ご飯
ママはりんご1個すりおろし
カカオ72%チョコ1個ずつ

昼ご飯
キャベツツナ缶入り炊飯器お好み炊き
白インゲン豆入りカスピ海ヨーグルト
白インゲン豆煮豆に蜂蜜をかけてむしゃむしゃ
→超満腹

ママの晩ご飯
キャベツと鶏肉の炊飯器炊き
白インゲン豆白胡麻ペースト寒天
キウィフルーツ、トマト玉ねぎ寒天、グレープフルーツ
ヨーグルト、インスタント味噌汁、カカオ72%チョコ1個

ムスメの晩ご飯
ムラカミ氏主催の旅とお茶の会にお呼ばれして
旅友と二人で旅の話をしたご褒美に
ムラカミ氏特製キーマカレーとじゃが芋入りカレー
手づくり味噌やラッキョウ漬け、八つ橋に最中
デザートは巻き寿司(!)
旅の話も食欲も尽きることなく、
超たのしい夜になりました。
お腹が、くるしい・・・・


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