« 真夏日の青空ライブは大成功♪ | トップページ | 満腹ダイエット812日目~冷凍コロッケ »

2018.07.18

満腹ダイエット811日目~水分補給

2018年7月17日、火曜、晴れ

連日の猛暑。
家の中にいても
ちょっと動けば汗だらだら。
やかんに煮だした1リットルのごぼう茶が
冷やす間もなく、無くなる、無くなる・・・

明日は一日外出の水曜日。
ごぼう茶入りペットボトルを冷凍庫に入れて
水分補給準備OK。

おやすみなさい~


朝ご飯
キャベツ、ごぼう茶、ワカメ、豆腐の味噌汁
アボカド玉ねぎツナ缶ペースト、南高梅の梅干し
ほうれん草長芋ペースト寒天、打ち豆人参昆布の煮物
ママは納豆ご飯、ムスメは納豆玄米ご飯
ママはりんご1個すりおろし、ムスメは蜂蜜生姜入りカスピ海ヨーグルト
カカオ72%チョコ

0717b

昼ご飯
大豆蜂蜜入りカスピ海ヨーグルト
バナナ入り炊飯器ホットケーキ
ほうれん草長芋ペースト寒天

お留守番ママの晩ご飯
タルタルフィッシュバーガー、りんご1個
タピオカココナッツミルクプリン、インスタント味噌汁
カカオ72%チョコ
→初めてのフィッシュバーガー~完食♪

0717a

ムスメの晩ご飯
下北蒼い月のライブのないBAR営業日初体験
うわさのキッシュ
鴨とオレンジのバルサミコソース
厚揚げの紫蘇茗荷和え
ゆっくりお料理いただいて、
店長さん、小店長さんとたくさんお話できて
とっても楽しいBAR営業日初体験でした♪

|

« 真夏日の青空ライブは大成功♪ | トップページ | 満腹ダイエット812日目~冷凍コロッケ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 真夏日の青空ライブは大成功♪ | トップページ | 満腹ダイエット812日目~冷凍コロッケ »