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2018.07.19

満腹ダイエット813日目~まぐれ当たり

2018年7月19日、木曜、晴れ

今日は一日仕事の日。
夜帰って、すぐに晩ご飯が食べられるように
朝から炊飯器煮カレー煮を仕込む・・・

あらら! 玉ねぎがない!
玉ねぎを入れないカレーなんて・・・

と嘆いてる時間はない。
かぼちゃを切って、
冷凍庫のトマトを水に浸けて皮をペロリと剥いて
ざくざく刻んで、
冷凍庫の鶏肉を解凍、手でほぐして
ハウスバーモンドカレー2片と
材料が被るぐらいの水を入れて
スイッチ、オン!
行ってきまーす!

7時30分。
ただいま~!
炊飯器を開けて、ひと口味見。

あらら~すんばらしく美味しいんですけど~~~♥

着の身着のままでお布団の中のママを起こして
快腸体操をすませてから、いただきま~す♪

「今はかぼちゃは1個いくらぐらいするの?」とママ。
「100万円!」
「けっこう、するんだねえ!」

なんて会話が成立するということは
炊飯器カレー煮込み、ママもけっこう気にいったみたいで
よかった、よかった~♪


朝ご飯
キャベツ、ごぼう茶、ワカメ、豆腐の味噌汁
ほうれん草長芋ペースト寒天、南高梅の梅干し、コロッケ
豚バラ人参大根の炊飯器炊き
ママは納豆ご飯、ムスメは納豆玄米ご飯
ママはりんご1個すりおろし
カカオ72%チョコ

昼ご飯
ほうれん草長芋ペースト寒天
打ち豆人参昆布の煮物
バナナ入り炊飯器ホットケーキ

おやつ
職場のキッチンの片隅に埋もれていた
丹波の黒豆お煎餅と、カステラ風お菓子

晩ご飯
朝仕込んでおいた、かぼちゃトマト鶏肉のカレー煮
キュウリのもずく酢和え、とうふ冷麺
桃とキウィフルーツ、カカオ72%チョコ
ムスメは生姜入りカスピ海ヨーグルト

0719a

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