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2018.07.10

満腹ダイエット804日目~するべきか、せざるべきか、暑さ対策

2018年7月10日、火曜、晴れ

今日は帰りが遅くなる。
お留守番ママの晩ご飯セットを
お盆に載せてテーブルに置いていく。

以前はお弁当を作っていたのだが、
最近のママは、簡単にさっさと食べられるもの、
甘くて美味しそうな物でないと
なかなか食べてくれない。

というわけで、
最近のお留守番ママの晩ご飯セットは
甘い菓子パンと、ヨーグルト。
インスタント味噌汁→自分でポットのお湯を入れて飲む。
りんご1個→自分ですりおろして食べる。
というのが定番。

本日も、この定番セットを用意したのだが、
ママがデイサービスから帰る6時過ぎまで
ヨーグルトを暑い室内に出しっぱなしにしても大丈夫?

そうだ! 冷蔵庫にたくさん入っている保冷剤を
ヨーグルトの上下に置いておこう!
我ながらグッドアイデア♪

けれど、保冷剤をお盆にのせて、気が付く。

保冷材は危険だ。
ママが食べちゃう可能性がゼロではない。
このごろのママは
ムスメがアッとおどろくことをやらかしてくれるのだ。

というわけで、保冷剤なしで
お盆にヨーグルトを載せて家を出た。

夜10時過ぎ。
真っ暗な家に帰る。
電気をつけると、
菓子パンの空袋と、ヨーグルトの空容器。
着の身着のままママの寝息が聞こえる。
部屋に放置したヨーグルト、大丈夫だったみたい・・・
よかった。


朝ご飯
ほうれん草、ごぼう茶、ワカメ、豆腐の味噌汁
黄パプリカ玉ねぎペースト寒天、南高梅の梅干し
ママは納豆ご飯、ムスメは納豆玄米ご飯
ママはりんご1個すりおろし、ムスメはミルク&フルーツ缶ゼリー
カカオ72%チョコ

昼ご飯
かぼちゃ玉ねぎ人参鶏肉の炊飯器炊き
赤パプリカ玉ねぎペースト寒天

おやつ
京都府丹波から運ばれてきた黒豆煎餅

ママの晩ご飯
ドーナツ、りんご1個、フルーツヨーグルト、
インスタント味噌汁、カカオ72%チョコ→完食♪

ムスメの晩ご飯
お仕事延長線上でイタリア料理会食。

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