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2018.09.26

満腹ダイエット881日目~柿もりんごも皮が旨い

2018年9月25日、火曜、雨

明日の夜は帰りが遅くなるかもしれないから
お留守番ママの晩ご飯用に菓子パンを買って帰ろうと
雑司が谷駅近くのファミマに立ち寄ると、
店先に1個100円の柿が並んでる。

ああ、柿の季節か・・・一つ買っていこう。

夕食後、
明日の行動食用に炊飯器ホットケーキを炊こうと、
冷蔵庫からりんごを一つ取りだしたところで、
そうだ、さっきの柿も
ホットケーキに入れてみようと思いつき、
柿の皮を剥き始めながら・・・

そういえば、jijiさんが
柿は皮ごと食べられると言っていたっけなあ、
ということは、皮だけでも食べられるよね?
というわけで、柿の皮を
剥いては食べ、剥いては食べ、
なかなか甘くて美味しい。

次にりんごの皮を
剥いては食べ、剥いては食べ、

りんごと柿1個ずつの皮を完食。
けっこうお腹にたまった~

りんごと柿入り炊飯器ホットケーキ
美味しく炊けますように~と願いつつ
炊飯器、二度目のスイッチ、オン♪


朝ご飯
大根の皮、人参、ワカメ、豆腐の味噌汁
ほうれん草カニカマ入り卵焼き、南高梅の梅干し
ママは納豆ご飯、ムスメは納豆玄米ご飯
ママはりんご1個すりおろし、むすめは蜂蜜生姜入りカスピ海ヨーグルト
カカオ72%チョコ

ムスメの朝のおやつ
想定外の蒸し暑さに出勤途上についつい・・・
カルピスアイス♪

昼ご飯
もやし玉ねぎペースト寒天、レトルトの秋刀魚の生姜煮
さつま芋レンジ蒸し

晩ご飯
朝炊いておいた、玉ねぎ挽肉、大根、ゴーヤ、昆布の炊飯器炊き
アボカド玉ねぎツナ缶ペースト、冷凍コロッケ
インスタントのしじみの味噌汁
ママはコーヒー牛乳ゼリー
ムスメは蜂蜜生姜入りカスピ海ヨーグルト

0925b

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