人生は満腹ダイエット～

2025年7月25日（金）晴れ

6時半、起床。

8時15分、あんぱん見ながらああご飯。
キュウリとゴーヤのピリ辛漬け
枝豆豆腐。

12時、昼弁当＠オフィスのデスク。
カニ釜めし、茹で卵、キュウリとゴーヤのピリ辛漬け。
焼きイワシ。
切り干し大根とわかめの味噌汁。

9時、晩ご飯。
キャベツとキュウリのピリ辛ホエースープ。
ゴーヤの佃煮載せ冷奴。

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54.3㎏
8282歩