人生は満腹ダイエット～

2025年10月27日（月）晴れ

7時半、起床

9時、ばけばけ見ながら朝ご飯。
シーザーサラダの素粉末混ぜ絹豆腐。

昼弁当＠オフィスのデスク。
切り干し大根、油揚げ、わかめの味噌汁。
ご飯、イナゴの佃煮、もやし玉ねぎペースト寒天、茹で卵。

9時、晩ご飯。
人参、玉ねぎ入りカレーホエースープスパゲティ。
アボカド玉ねぎツナ缶ペースト、茹で卵。

夜のおやつ
CAFE PILAO
チロルチョコ

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54.2㎏
9705歩