人生は満腹ダイエット～

2025年12月6日（土）晴れ

8時、起床

10時、朝ご飯。
鯖味噌煮缶、トマトピューレ、玉ねぎの炊飯器カレー

7時、晩ご飯
ホッケ干物
大根おろし、冷凍オクラ載せお蕎麦
玉ねぎ入りトマトジュース寒天

夜のおやつ
レンジ加熱落花生
チロルチョコ

ーーー

53.3㎏