人生は満腹ダイエット～

2025年12月2日（火）晴れたり曇ったり

6時半、起床

7時半、朝ご飯。
りんご

12時、昼弁当＠週2お手伝いカフェ
人参玉ねぎツナ缶カレー粉入り炊飯器炊き込みご飯
長ネギ、切り干し大根、わかめの味噌汁
キャベツ玉ねぎペースト寒天、茹で卵

6時半、晩ご飯
蔵前の中華屋で五目かた焼きそば

9時半、ばけばけ見ながら夜のおやつ
エチオピアコーヒー
森永ミルクキャラメル

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54.7㎏
11601歩