2026年2月7日（土）曇り一時雪
7時半、起床。
8時半、朝ご飯。
玉ねぎ入りトマトジュース寒天。
黒豆胡麻蜂蜜入りカスピ海ヨーグルト。
11時のおやつ
ソフトクリーム＠カラオケまねきねこ。
1時半、昼ご飯。
切り干し大根、長ネギ、わかめ、油揚げの味噌汁。
イナゴの佃煮載せ絹豆腐。
夏みかんマーマレードトースト。
8時、晩ご飯。
カンパチのアラと大根の炊飯器煮。
レンジ煮リンゴ入りカスピ海ヨーグルト。
夜のおやつ
CAFE PILAO
チロルチョコ
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54.0㎏
7806歩
2026年2月3日（火）晴れ
6時半、起床。
7時半、朝ご飯
黒豆胡麻蜂蜜入りカスピ海ヨーグルト。
12時30分、昼弁当＠週2お手伝いカフェ
白菜ペースト寒天、茹で卵。
長ネギ、わかめ、油揚げ、切り干し大根の味噌汁。
ゆかりご飯のおにぎり。
おやつ＠週2お手伝いカフェ
お団子と、でんろく豆
8時20分、ばけばけ見ながら晩ご飯。
夜のおやつ
東ティモールコーヒー
白いんげん豆蜂蜜入りカスピ海ヨーグルト
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54.1㎏
7523歩
2026年2月2日（月）
7時、起床。
8時半、ばけばけ見ながら朝ご飯。
米粉、きな粉、片栗粉、絹豆腐のレンジ蒸しパン。
10時半のおやつ＠カラオケまねきねこ
ソフトクリーム
2時、昼ご飯＠大塚駅前
セブンイレブンの豆腐バー
4時のおやつ
塩蜂蜜カフェオレ
7時、晩ご飯。
わかめ、油揚げ、長ネギ、切り干し大根の味噌汁
うな蒲ちゃんご飯
ほぼほたて蒲鉾
大根おろし、冷凍オクラ、しらす干し
はっさく。
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53.5㎏
16954歩
2026年2月1日（日）晴れ
7時半、起床。
8時半、朝ご飯。
白菜ペースト寒天。
白いんげん豆蜂蜜入りカスピ海ヨーグルト
12時、昼弁当＠いちょうホールロビー
米粉、片栗粉、きな粉、絹豆腐のレンジ蒸しパン
レンジ蒸し人参
8時、晩ご飯
袋入り豆もやしミックス野菜、わかめ、魚肉ソーセージ、茹で卵入りサッポロ一番みそラーメン
はっさく
夜のおやつ
東ティモールコーヒー
チロルチョコ
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53.0㎏
7270尾
