人生は満腹ダイエット～

2026年2月1日（日）晴れ

7時半、起床。

8時半、朝ご飯。
白菜ペースト寒天。
白いんげん豆蜂蜜入りカスピ海ヨーグルト

12時、昼弁当＠いちょうホールロビー
米粉、片栗粉、きな粉、絹豆腐のレンジ蒸しパン
レンジ蒸し人参

8時、晩ご飯
袋入り豆もやしミックス野菜、わかめ、魚肉ソーセージ、茹で卵入りサッポロ一番みそラーメン
はっさく

夜のおやつ
東ティモールコーヒー
チロルチョコ

ーーー

53.0㎏
7270尾