人生は満腹ダイエット～

2026年2月2日（月）

7時、起床。

8時半、ばけばけ見ながら朝ご飯。
米粉、きな粉、片栗粉、絹豆腐のレンジ蒸しパン。

10時半のおやつ＠カラオケまねきねこ
ソフトクリーム

2時、昼ご飯＠大塚駅前
セブンイレブンの豆腐バー

4時のおやつ
塩蜂蜜カフェオレ

7時、晩ご飯。
わかめ、油揚げ、長ネギ、切り干し大根の味噌汁
うな蒲ちゃんご飯
ほぼほたて蒲鉾
大根おろし、冷凍オクラ、しらす干し
はっさく。

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53.5㎏
16954歩