2018.06.10

満腹ダイエット773日目~レモン水

2018年6月9日、土曜、晴れ

今日は暑かった。
都内の気温も30度を超えた。

汗をだらだら流しながら
あれこれ用事を片付けていると
いくら水分補給をしても追いつかない。

最近のお気に入りの水分補給は
ペットボトルに詰めた雑司が谷の水道水に
瓶入りのレモン果汁少々を垂らして
冷蔵庫で冷やしたレモン水。

ぐびぐびと飲んではひと仕事。
次のひと仕事の途中で
ぐびぐびと飲むレモン水。

というわけで、
作っても作っても
冷やしても冷やしても
すぐになくなるレモン水・・・

朝ご飯
大根、ワカメ、豆腐の味噌汁
黄パプリカ玉ねぎペースト寒天、南高梅の梅干し
ママは納豆ご飯、ムスメは納豆玄米ご飯
ママはりんご1個すりおろし、ムスメは緑豆入りカスピ海ヨーグルト
カカオ72%チョコ

昼ご飯
緑豆黒胡麻入炊飯器ホットケーキ2切れ
鶏肉ピーマン玉ねぎ入りトマトスープ
緑豆入りカスピ海ヨーグルト
グレープフルーツ1個
超満腹になってしまった・・・

お留守番ママの晩ご飯
カレーパン、マンゴープリン、りんご1個
インスタント味噌汁、カカオ72%チョコ
→完食♪ 今夜はお薬も完食♪

ムスメの晩ご飯
4時半、十条駅ホームにて
歌の出番の前のお約束、ファミチキをほおばり
AMANEさんのアコナイ名物
蒲田屋さんのおにぎり4個いただき、
10時40分、帰宅後
マンゴーおもちアイスを平らげる。

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2016.10.07

満腹ダイエット163日目~いまどきの炊飯器に感激

10月6日、木曜、晴れ

月曜日、ホットケーキ蒸しパンを炊こうとしたら
炊飯器クッキング用の電気釜が壊れた。
途方に暮れていたら、
ママとムスメの食卓応援団長から
ご実家で使わなくなった炊飯器を譲ってくださるという
感謝感激のメッセージ。

本日我が家に届いた炊飯器。
“電気釜”しか使ったことのないムスメは
ピカピカの(!)“炊飯器”にビックリ!
さっそく、三色煮豆と胡麻入りホットケーキ蒸しパンを炊いてみる。

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きれいに炊けました~♪
美味しく炊けました~♪
ムスメの炊飯器クッキングがワンランクアップ~♪

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応援団長さんと団長さんのお母様。
美味しい炊飯器をありがとうございました!


朝ご飯
玉ねぎ、ワカメ、豆腐の味噌汁
かぼちゃサラダ、コハダの酢漬け。
ママは納豆ご飯、ムスメは納豆入りカスピ海ヨーグルト
ママはりんご1個すりおろし。
カカオ72%チョコ1個ずつ。

昼ご飯
カレースープ、レーズン入りカスピ海ヨーグルト
カカオ72%チョコ1個

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晩ご飯
三色煮豆と胡麻入り炊飯器ホットケーキ蒸しパン→ママに好評♪
ゴーヤ、玉ねぎ、じゃが芋、牛乳のポタージュスープ→美味しくできました♪
マグロのぶつ切りの山かけ→ママに大好評(笑)
レーズン入りカスピ海ヨーグルト
カカオ72%チョコ1個ずつ

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